“运动服很紧身，不想让人看到身材的变化。”
“不放心把宝宝留在家中自己外出运动。”
“年纪渐长，年轻人做的运动哪适合我。”
从青春期到成为妈妈，直至踏入中年，你是否都因为生活的各种琐碎而按下了运动的暂停键?人生总有这样或那样的理由，使你与运动渐行渐远。但你又有没有想过，其实坚持做运动并没有想象中困难?
保诚深知每位女性运动时面临的各种挑战，但我们相信，无论你在人生哪个阶段，运动都能为你的身心灵带来正面影响，即使面对不同改变，我们也会为你提供相应的保障，时刻与你并肩同行，让你可以无惧挑战，坚持运动!
亲爱的!你的运动从不该被任何东西束缚，无论遇到什么人生转折，坚持运动总能激发你的活力，助你迎接每个挑战!
坚持运动
青春期坚持运动，接纳身体的变化
青春期的身体变化常常带来尴尬和不安。变得丰润的体型、运动时的汗渍与经期的不适，甚至同龄人的目光和私语，都可能让你避开运动。
但其实，运动可以是你接纳身体、找回自信的方式之一。当你在瑜伽垫上感受肌肉的舒展，在游泳池中体会水流托起的力量，那些曾被视为尴尬的身体变化，终会逐渐转化为对生命力的赞叹。运动时每一次的呼吸与律动，都在告诉你：你的身体值得被认真对待。
产后坚持运动，找到自我与家庭之间的平衡
产后的日子，你的时间总是被切割成喂奶、换尿布的碎片，体力也仿佛被抽走大半，而社会对“母亲”的天职，更可能让你羞于承认“我也需要为自己而活”，令你感到无比压力。
而运动，可以成为你独特而有力的疗愈方式。无论是日常的健身课程，还是抽空做10分钟拉伸，或是抱着宝宝一起做瑜伽——这些微小的坚持，都在重建被消耗的身心能量。当你感受到激情被重新唤醒，便会发现：照顾好自己，才能更从容地拥抱家庭。
更年期坚持运动，重拾生命的活力
当潮热、失眠和体力下滑成为常态，你或许会意识到更年期的到来，从而变得焦虑。其实，与其担心老化后的身体状况，不如主动用运动重拾生命的活力。更年期进行规律的力量训练能有效预防骨质疏松，有氧运动则可改善心血管健康，而普拉提式的身心练习更能缓解情绪波动。在银发中依然拥有挺拔的肩背，在旅行中轻松应对爬山涉水——这些都不再是空想，而是运动赋予你的能力。
坚持运动
与更好的自己相遇
从青春到暮年，女性的身体永远在变化，坚持运动可以让你遇见更好的自己。无论20岁还是50岁，你的每一次运动，都是自我对话的中介，压力释放的出口，以及健康生活的基石。
保诚会与你一同见证，运动给你带来的益处。同时，保诚会积极聆听你在不同人生阶段的独特需求，为你提供全生命周期的健康管理保障，助你无惧挑战，坚持运动!