近年全球越来越多人关注与健康相关的不同议题：运动、饮食、疾病、生活习惯，以至心理健康等方面。为了解大湾区居民对自己健康状况的关注程度，笔者公司近日公佈了全新“健康关注度调查”，旨在透过了解大湾区受访者对健康的态度、与健康相关的知识及实践健康的行为，以收窄其在追求健康的认知与行为之间的差距。
港人普遍关注健康惟知易行难
调查发现，整体受访者的健康关注度平均分为83.2分，其中香港受访者的分数低于整体大湾区居民，只有79.8分。当中更有两成香港受访者认为自己的健康关注度，只介乎中至低(得分介乎0至69分)，情况不容忽视。
要活出健康人生，除了要巩固健康意识之外，建立及实践良好的生活习惯尤其关键。然而，调查结果却发现实际情况是“知易行难”，即使82%整体受访者表示愿意付出努力来换取健康，却并不代表他们会付诸行动。例如，近八成大湾区居民认为，天然或有机食品对健康有益，但只有略多于一半的受访者于过去一个月内曾经进食此类食品，两者落差为25个百分点。此外，88%香港受访者认为做运动健康有益，但只有68%有定期做运动，可见受访者追求健康的理念与他们的实际行动存在明显落差。
小病小痛不容忽视
以上结果反映大众仍需要从多方面培养良好生活习惯，以全面实践健康生活。此外，及早筹划医疗保障亦是实践健康生活的重要一环。不少保险公司都会定期发佈理赔报告，让大众可参考当中的统计数据，了解最新的健康议题和醫療趋势。
保诚刚发佈的《2024年度中期个人壽險理赔报告》就危疾、住院及身故三大理赔个案类别分析客户理赔数据和个案。理赔报告指出，消化系统疾病为今年上半年住院理赔的首要原因，录得超过13,000宗个案，佔整体住院理赔个案的22%。惟上述“健康关注度调查”显示，只有55%的香港受访者关注肝脏或消化系统健康，反映不少港人轻视小病小痛的严重性。
对追求健康持积极正面的态度固然重要，但更重要的是要採取实际行动，从多方面培养良好生活习惯，全面实践健康生活。